年輕人的時候性愛仿佛沒個夠。但男性35歲以後，性成熟度及性經驗達到高峰期，之後則漸漸處於下坡的狀態，那麼，
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如何調節才能擁有和諧性生活呢?
NO.1、嘗試創新
夫妻年齡增長後，互相了解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
NO.2、調整速度
年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始後2~3分鐘即可達到高潮，而老婆卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現老婆正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對老婆卻更具誘惑力。隨著性奮的同步化，老婆自然會獲得滿足。
NO.3、以做代看
年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了35歲以後，面對老婆的身體也可能不以為然了，他會更加註重老婆的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到老婆脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
