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4招保證男人不得陽痿 60秒可知腎虧



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在生活中會出現很多的疾病,影響生活的同時還會給

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身體造成傷害,應對陽痿的時候應該以預防為主,那就一起來看看疾病的預防方法。


1、注意飲食調理


飲食對疾病的預防起到很重要的作用,日常飲食需要均衡,不能偏食,否則會導致營養物質攝入不全或者營養不良,可是適當的補充羊肉、羊腎等壯陽固精的食物。


2、戒煙酒


這是預防中很重要的一個方面,煙酒會直接影響身體健康尤其是性能力,長期抽煙導致血液流入身體外周受到影響,阻礙陰莖的血液循環,導致性能力低下,從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素,過多的引用會毒害性腺,嚴重的時候導致陽痿等疾病出現,因此在預防的時候需要盡量做到戒煙戒酒。


3、提高身體素質


身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。


4、謹慎用藥


生活中不要亂服用藥物,因為要對症下藥,在藥物治療的同時會有一些副作用,尤其是壯陽類的藥物不要吃,否則不僅對性功能沒有幫助,海貨造成長久的不良影響。


60秒可知男人是否腎虛


男人腎虛症狀有哪些?


症狀一:打哈欠:哈欠連連,經久不止。


打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。


打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀,如果看看舌頭,還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。


症狀二:嘴裡發咸:無緣無故地感覺口咸。


腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質紅、舌苔薄。


腎陽虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。


症狀三:無故地出現恐懼的感覺。


這裡說的恐與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀,可以把這一特點作為判斷的參考。


腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質紅、舌苔少而乾。腎陽虛的人,在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質淡嫩、舌苔白。


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