胰臟癌的危險因子與預防

胰臟癌的危險因子與預防

高油高糖的飲食不僅引來肥胖，對於胰臟也是重大負擔！食物中的飽和脂肪容易使血管硬化，上皮細胞通透性不佳；此外，高油脂下肚，得靠胰臟分泌脂肪分解酶消化，吃越多必須消耗越多，就像馬達，本來有80年壽命，你一直操勞縮短了，50年差不多就報銷了，吃越多油胰臟過勞就要一直做工。



胰臟癌常出現的症狀包括黃疸、上腹痛及體重減輕，且胰臟癌很容易轉移、擴散及侵犯重要血管，其中85至95%的病人為胰腺癌，不但預後差，復發率也很高，目前最好的治療方法是手術，但因多數病人發現晚，在臨床上只有15%病人有機會接受手術治療，其餘多只能以化學及放射治療為主；因此，如能早期發現與治療，才是對抗胰臟癌的重要關鍵。

3個無法改變的危險因子：

1、年齡：罹患胰臟癌的風險隨著年齡增加，多數的患者超過65歲。

2、性別：男性罹患胰臟癌的可能性略高於女性。

3、家族史：家族成員有人患胰臟癌，那麼患病風險會增加。

4個可改變的危險因子：

1、肥胖：身體質量指數（BMI）≧30，會增加20%罹患胰臟癌的風險。

2、抽菸：與從未抽菸者相比，抽菸者患胰臟癌的風險大約是其兩倍。

3、糖尿病：第2型糖尿病風險高。

4、工作接觸特殊化學品：工作中大量接觸乾洗和金屬加工行業中使用的某些化學品可能會增加患胰臟癌的風險。



必利吉 藍P 超級威而鋼

5個風險尚未明確的因子：

1、飲食：含有紅肉、加工肉類（如香腸和培根）和飽和脂肪的飲食，可能會增加患胰腺癌的風險。含糖飲料也可能增加風險。

2、身體缺乏活動：缺乏運動可能會增加胰臟癌的風險，規律運動可能有助於降低患胰臟癌的風險。

3、咖啡：較早的研究發現，喝咖啡可能會增加患胰腺癌的風險。

4、酒精：大量飲酒還會導致慢性胰臟炎，而慢性胰臟炎會增加胰臟癌的風險。

5、感染：胃部感染引起潰瘍的幽門螺桿菌或感染乙型肝炎，可能會增加患胰臟癌的風險。



如何預防胰臟癌？從5個面向著手

1、戒菸：抽菸是胰臟癌最重要且可避免危險因素。戒菸有助於降低風險。

2、注意飲食、體重和運動：達到並維持理想體重有助於降低風險。規律運動可幫助維持理想的體重，還可以降低患胰臟癌的風險。

3、加工紅肉和含糖飲料可能增加患胰臟癌的風險：美國癌症協會建議遵循健康的飲食模式，包括大量的水果、蔬菜和全穀類，限製或避免食用紅肉和加工肉類、含糖飲料和高度加工的食物。

4、避免飲酒：大量飲酒還會導致慢性胰腺炎等疾病。最好不要喝酒。如果要喝酒，女性每天不應超過1杯，男性每天不應超過2杯。

5、限制在工作場所接觸某些化學品：避免工作場所接觸某些化學物質，可降低患胰臟癌的風險。

目前胰臟癌發生原因仍不明確，但可歸納出高風險族群，包括有特定遺傳基因突變者及有遺傳慢性胰臟炎者、家族內一等親有2人)以上罹患胰臟癌者、有慢性胰臟炎或胰臟內有水瘤的病人、肥胖、糖尿病患者尤其是年逾50歲才罹患糖尿病的病人。

上述高風險族群一定要定期接受腹部超音波、電腦斷層等影像檢查，才能及早揪出胰臟癌，胰臟癌雖是相當難纏的癌症，但高危險族群如能定期接受檢查，並留意胰臟癌的症狀，就能早期發現、早期治療，成功對抗胰臟癌的威脅。