POXET.TW 導讀：“食色，性也。”男人好色本天性，更重要的是，男人多吃彩色蔬菜，對身體大有裨益！ “色”既是蔬菜顏色 對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為黃色蔬菜、 黃色蔬菜 包括韭黃、南瓜、金針菜、卷心菜等。黃色蔬菜富含維生素E，能減少皮膚色斑，延緩衰老。此外，黃色蔬菜中富含的胡蘿蔔素，能調節上皮細胞的分裂和再生。對於愛美的現代男人來說，是不可或缺的食物。
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黃色蔬菜富含維生素E，能減少皮膚色斑，延緩衰老
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白色蔬菜、紅色蔬菜。一般來
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說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。比如紅蘿蔔的營養價值就比白蘿蔔高，而萵筍葉的纖維素含量超出萵筍許多。
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